Mia Keyser
Ønsker du mer energi, robusthet og hverdagsmestring – for deg selv og de rundt deg?
Foredrag og verktøy som gjør det enklere å fungere i en krevende hverdag. Jeg kombinerer bakgrunn fra forretningsjus, egen erfaring med utmattelse og faglig kompetanse innen stress og energi. Tilnærmingen min er varm, praktisk og treffsikker, og hjelper mennesker til mer overskudd og arbeidsplasser som fungerer bedre over tid.
Book en pratSlik styrker dere både mennesker og arbeidsmiljø:
Foredrag og Workshops
Foredrag og workshops som gir konkrete verktøy for mer energi, overskudd og trygghet i hverdagen. Praktisk, varmt og treffsikkert, for både mennesker og arbeidsplasser.
Kurs og Årshjul
Dypere prosess for dere som vil jobbe langsiktig med energi, balanse og bærekraftig prestasjon. Små steg, tydelig struktur og varig effekt.
Boken "Energigaranti"
En varm, konkret og lett tilgjengelig guide til hvordan man bygger opp energien sin, uansett om man står i stress, utmattelse eller en travel hverdag.
Kjent fra
Hvorfor velge meg
Jeg kombinerer fag og erfaring
Bakgrunn fra advokatbransjens høye tempo kombinert med egne erfaringer med utmattelse gir meg en unik balanse mellom faglig tyngde og forståelse for virkeligheten mennesker faktisk står i.
Jeg gir verktøy som fungerer i hverdagen
Deltakerne får konkrete, realistiske og enkle grep som kan brukes samme dag, uansett rolle, bransje eller belastning. Dette er verktøy som skaper trygghet og varig endring.
Jeg formidler ekte og engasjerende
Varme, tydelighet og gjenkjennelige historier gjør at budskapet treffer både emosjonelt og praktisk. Jeg skaper rom der mennesker kjenner seg igjen – og får lyst til å gjøre små endringer.
Jeg skaper effekt som varer
Tilbakemeldingene fra virksomheter og deltakere er tydelige: mer energi, bedre balanse og konkrete strategier som styrker både mennesker og organisasjoner over tid.
Hva andre sier om foredragene
"Jurist og forfatter Mia Keyser har følt det på kroppen selv - utbrenthet og utmattelse. Derfor er hennes foredrag og råd så viktige. Hun forteller om hva ledere og arbeidstakere kan gjøre for å finne tilbake til energi, overskudd og motivasjon i hverdagen.
Jeg har hørt henne, og anbefaler hennes måte å få fram dette budskapet på. Det er så ekte. Hennes historie om veien til et bedre liv og hva hun erfarte, kan bidra til å skape bedre trivsel og prestasjon på arbeidsplassen.
Foredraget passer for bedrifter, men også organisasjoner og fagforeninger. Hennes råd om hvordan vi kan leve best mulig med de forutsetningene vi har, er verdt å få med seg."
Mette Bugge
forfatter av boken Foredragsmagi!
"Jeg var på Mia Keyser sitt foredrag, og for en opplevelse! Hun er en inspirator som berører deg helt inn i hjerterota. Ved å dele sine personlige erfaringer om hvordan du kan reise deg på nytt og få en bedre energibalanse, så får du mange gode råd - som hun også har skrevet om i boken: Energigaranti. Hvis du trenger et boost av motivasjon og positiv energi, så anbefaler jeg Mia på det sterkeste. Hun er helt rå som foredragsholder!"
Rebekka Nøkling
lege, coach og foredragsholder, CEO/Livslyst og Motivasjon AS
Kommer
Kine Morud Aarum
styreleder/co-founder KINE-nettverket
Marlin Aagesen
leder, foredragsholder og gründer
Hva andre sier om boken
"Energigaranti er en energibombe av ei bok. Stilen er personlig og medrivende (...) bygd på forsking og systematisk erfaring. Prøv selv - Energigaranti viser vei til varig endring, med enkle, trygge tiltak."
Audun Myskja
lege og forfatter
"Denne boken er mer enn en historie - det er en vekker. En game changer!"
Cathrine Larsaasen
tidligere toppidrettsutøver
"Jeg er akkurat ferdig med boken, og her er det bare å ta av seg sixpencen, tyrolerhatten og flosshatten: For en nydelig bok! Mia skriver tankevekkende, inspirerende og klokt om viktige temaer som mange vil ha stor nytte av."
Hilde Beate Berg
forfatter og coach
"Mia har skrevet en viktig og helsefremmende bok som er full av gode tips for deg som mangler energi og er utmattet. Hun deler raust av sine egne erfaringer og tilbyr en klar og trygg vei mot mer energi og bedre helse. Anbefales på det varmeste."
Ragnhild Skari Iuell
(@mindfullnesslegen)
lege og forfatter
Metoden bak arbeidet mitt
Energigrunnmuren
Energigrunnmuren er min metode for å bygge et solid fundament for energi, balanse og arbeidsglede i en travel hverdag. Den hjelper deg å ta små, konkrete steg som gir stor effekt, både på jobb og hjemme.
Metoden styrker sentrale områder som søvn, hvile, bevegelse, kosthold, relasjoner, mindset, omgivelser og selvbilde. Når disse områdene får litt mer oppmerksomhet, øker overskudd, trivsel og robusthet på en måte som faktisk varer.
Målet er å øke overskudd og trivsel, forebygge utmattelse, og gjøre det enklere å prestere på topp uten å ofre helsen. Metoden kan brukes individuelt, i team eller på virksomhetsnivå for å styrke energi, samarbeid og arbeidsglede.
Les mer om metodenFå mer energi i hverdagen
Annenhver uke får du inspirasjon, verktøy og små, vennlige påminnelser for mer energi, mestring og helsekraft – rett i innboksen din.
Meld deg på Energibrevet