Om Mia Keyser
Jeg hjelper mennesker og virksomheter med å bygge bærekraftig energi, balanse og arbeidsglede, på en måte som faktisk fungerer i en travel hverdag.
Gjennom foredrag, kurs, workshops og boken Energigaranti deler jeg kunnskap, gjenkjennelige historier, humor og praktiske verktøy som skaper varig effekt.
Målet mitt er å gjøre helse og energi mer forståelig og tilgjengelig, slik at flere kan stå stødigere i det livet og arbeidslivet de allerede har.
Ta kontakt
Min vei til mer energi
-
Jurist (Master i rettsvitenskap)
📜 Jeg begynte karrieren med hodet fullt av kunnskap og ambisjoner, og null forståelse for egne grenser.
↓ -
Advokatfullmektig innen forretningsjuss
🏛️ Lange dager, høye forventninger og konstant prestasjon ble normalen. Jeg ante ikke hvor mye kroppen bar på før den ikke klarte mer.
↓ -
Kroppen sa stopp
⚡ En infeksjon og vedvarende belastning førte til utmattelse og ME-diagnose. Da møtte jeg et helsevesen som ikke kunne vise vei videre, og det avdekket et enormt kunnskapshull.
↓ -
Ni år med leting, testing og læring
🔍 Jeg fordypet meg i hva som faktisk bygger energi, gjennom forskning, bøker, kurs, behandlinger, samtaler med fagfolk og mine egne erfaringer. Dette ble grunnlaget for metoden min.
↓ -
Utdannet helsecoach og meditasjonslærer
🧘♀️ Endelig fikk jeg et faglig språk for det jeg hadde erfart på kroppen.
↓ -
Bygget en sterk plattform
🌱 På Instagram og LinkedIn deler jeg kunnskap, refleksjoner og hverdagsverktøy som gjør energi mer forståelig for folk flest.
↓ -
Bestselgende forfatter av Energigaranti
📖 En varm, konkret og helhetlig metode for å bygge energi, som nå hjelper andre å finne veien litt raskere enn jeg gjorde.
↓ -
Foredragsholder og inspirasjonsgiver
🎤 Jeg brenner for å gjøre energi og helse mer forståelig, og for å hjelpe både mennesker og arbeidsplasser med å skape et liv de ikke må hente seg inn fra.
Jeg snakker av erfaring
I årene som fulgte leste jeg, lærte, testet, feilet og lette etter alt som kunne gi retning. Det arbeidet, i kombinasjon med helsecoach- og meditasjonslærerutdanning, ble grunnlaget for metoden min, Energigrunnmuren, og senere boken Energigaranti.
I dag kombinerer jeg juridisk bakgrunn, helsefaglig innsikt og egne erfaringer for å hjelpe mennesker og arbeidsplasser med å forstå energi på en enkel og konkret måte. Verktøyene jeg deler er de jeg selv hadde trengt: varme, realistiske og gjennomførbare, også i en hverdag med høyt tempo.
Når jeg holder foredrag eller kurs, får jeg ofte høre at det jeg formidler treffer. Ikke fordi historien er dramatisk, men fordi verktøyene fungerer i virkeligheten. Det gir meg energi å se mennesker og team få klarhet, overskudd og rom til å stå stødigere i hverdagen.
Følg meg for innsikt og faglig påfyll
På Instagram deler jeg små verktøy, hverdagsnære refleksjoner og ærlige glimt fra reisen mot mer energi og balanse.
På LinkedIn deler jeg faglige perspektiver, forskning, erfaringer og innsikt om energi, helse og hverdagsmestring. Dette er relevant for både ansatte, ledere, HR og alle som vil forstå mer om hva som bygger bærekraftig kapasitet i livet og arbeidslivet.
Metoden bak arbeidet mitt
Energigrunnmuren
Energigrunnmuren er et helhetlig og praktisk rammeverk som hjelper både enkeltpersoner og team å forstå hva som gir og hva som tapper energi, og hvordan man kan bygge mer overskudd, kapasitet og arbeidsglede i en travel hverdag.
Metoden gjør det enklere å snakke om stress, belastning, vaner og helse på en trygg, konkret og ikke-moraliserende måte. Små, gjennomførbare justeringer kan tas i bruk med én gang, og gir stor effekt på både trivsel, prestasjon og bærekraft over tid.
Mer om metodenFå mer energi i hverdagen
Annenhver uke får du inspirasjon, verktøy og små, vennlige påminnelser for mer energi, mestring og helsekraft – rett i innboksen din.
Meld deg på Energibrevet