Oppdrag Energi
med
MIA KEYSER
Mer energi. Mer overskudd.
Mer menneske.
Jeg hjelper mennesker, bedrifter og organisasjoner med å bygge energi, balanse og arbeidsglede i en travel hverdag. For deg som kjenner press og stress på kroppen, gir jeg konkrete verktøy for å hente deg inn, bevare overskudd og finne glede i hverdagen.
For HR og ledere betyr det engasjerte ansatte, bedre prestasjoner og et sterkere, bærekraftig arbeidsmiljø – alt bygget på små, praktiske justeringer som kan tas i bruk med en gang.
Hva kan jeg hjelpe deg med?
Foredrag og Workshops
Inspirerende foredrag og interaktive workshops som gir mer energi, overskudd og konkrete verktøy — for deg, teamet og organisasjonen.
Kurs og Årshjul
Dypere læreprosess med temaer som hvile, bevegelse, selvbilde og mindset — bygg et fundament for varig energi og prestasjon.
Boken "Energigaranti"
Steg‑for‑steg guide til hvordan du går fra utmattelse til overskudd — for deg som vil forebygge eller hente deg inn.
Omtalt i bl.a:
Portrettintervju NRK
DN Helg
Portrettintervju KK
Gjestet et titalls podcaster
Jeg snakker av erfaring!
Jeg har kjent på hvordan det føles når energien svikter midt i en travel hverdag. Som advokatfullmektig erfarte jeg det intense presset og tempoet mange av oss lever under, og hvordan kroppen til slutt sier stopp.
Jeg har jobbet meg tilbake fra utmattelse og en ME-diagnose, og lever i dag et liv med overskudd, balanse og arbeidsglede. Gjennom foredrag, kurs og workshops deler jeg metoden Energigrunnmuren og konkrete verktøy som hjelper både enkeltpersoner, bedrifter og organisasjoner med å bygge stabil energi, styrke og motivasjon.
Jeg viser hvordan små, praktiske justeringer i hverdagen kan gi stor effekt: øke trivsel og prestasjon, samt forebygge sykdom – både på jobb og hjemme. Mitt mål er å inspirere enkeltindivider, team og ledere til å prestere bedre, uten å ofre det som virkelig betyr noe.
Les mer om meg
Hva sier andre om foredragene?
Jurist og forfatter Mia Keyser har følt det på kroppen selv - utbrenthet og utmattelse. Derfor er hennes foredrag og råd så viktige. Hun forteller om hva ledere og arbeidstakere kan gjøre for å finne tilbake til energi, overskudd og motivasjon i hverdagen.
Jeg har hørt henne, og anbefaler hennes måte å få fram dette budskapet på. Det er så ekte. Hennes historie om veien til et bedre liv og hva hun erfarte, kan bidra til å skape bedre trivsel og prestasjon på arbeidsplassen.
Foredraget passer for bedrifter, men også organisasjoner og fagforeninger. Hennes råd om hvordan vi kan leve best mulig med de forutsetningene vi har, er verdt å få med seg.
Mette Bugge
forfatter av boken Foredragsmagi!
Kine Morud Aarum
styreleder/co-founder KINE-nettverket
Marlin Aagesen
forfatter, mange års ledererfaring
Hva sier andre om boken?
"Energigaranti er en energibombe av ei bok. Stilen er personlig og medrivende (...) bygd på forsking og systematisk erfaring. Prøv selv - Energigaranti viser vei til varig endring, med enkle, trygge tiltak."
Audun Myskja
lege og forfatter
"Denne boken er mer enn en historie - det er en vekker. En game changer!"
Cathrine Larsaasen
tidligere toppidrettsutøver
"Jeg er akkurat ferdig med boken, og her er det bare å ta av seg sixpencen, tyrolerhatten og flosshatten: For en nydelig bok! Mia skriver tankevekkende, inspirerende og klokt om viktige temaer som mange vil ha stor nytte av."
Hilde Beate Berg
forfatter og coach
Metoden Energigrunnmuren
Energigrunnmuren er min metode for å bygge et solid fundament for energi, balanse og arbeidsglede i en travel hverdag. Den hjelper deg å ta små, konkrete steg som gir stor effekt – både på jobb og hjemme.
Gjennom metoden jobber du med å styrke nøkkelområder som:
-
Hvile og søvn
-
Kosthold og fysisk aktivitet
-
Mindset og selvbilde
-
Relasjoner og omgivelser
Målet er å øke overskudd og trivsel, forebygge utmattelse, og gjøre det enklere å prestere på topp uten å ofre helsen. Metoden kan brukes individuelt eller tilpasses bedrifter og team som ønsker å styrke energi, samarbeid og arbeidsglede.
Les mer om metoden
Få mer energi i hverdagen
Få inspirasjon, verktøy og små påminnelser om energi og balanse - rett i innboksen din:
Meld deg på nyhetsbrevet